北京中科中医院冬季清肠的食物有哪些呢？
冬季的到来，我们吃的也多了，其中有很多食物都属于垃圾食品，但是在这个社会中垃圾食品的味道很是诱人，过多的食用这些垃圾食品就会在我们的体内形成*素，此时我们就需要清肠排*，但是我们应该如何来清肠呢?下面我们就来看一看吃什么东西可以清肠排*。
冬天清肠排*吃什么呢?给大家介绍10种清肠排*的食物。
一、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排*养颜的佳品。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排*养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
二、胡萝卜
味甘，性良，养血排*，是健脾健胃的有效解*食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的*褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
三、海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排*、通便的理想排*食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中*、浮肿。
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